Hindari Makanan Asam Urat

Hindari Makanan Asam Urat - Adakah menu asam urat? Penyakit asam urat yang menyebabkan rasa ngilu dipersendian terjadi karena timbunan kristal urat.Salah satu pemicu terjadinya asam urat adalah makanan yang mengandung kadar purin tinggi, seperti jeroan, sayur, kacang-kacangan dan produk hewani. Kita harus hindari makanan asam urat!

menu asam urat dengan mengkontrol alkohol, Alkohol juga mengandung purin. Selain itu alkohol akan memicu pengeluaran cairan sehingga meningkatkan kadar asam urat di dalam darah. Alkohol juga bisa memicu enzim tertentu di dalam liver yang memecah protein dan menghasilkan lebih banyak asam urat.

Akan tetapi sebenarnya penyakit asam urat digolongkan menjadi dua yaitu penyakit Gout premier dan sekunder.Pada gout,99% penyebabnya belum diketahui diduga karena kombinasi faktor genetik dan hormonal yang menganggu metabolisme.Penyakit gout sekunder disebabkan peningkatan produksi asam urat akibat faktor makanan yang mengandung kadar purin tinggi.

Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5-7 mg/dl dan pada wanit 2,6-6 mg/dl. Kadar asam urat di atas normal disebut hiperrurisemia.Umumnya yang terserang asam urat adalah kaum pria.Hal ini karena perempuan mempunyai hormon estrogen yang ikut membantu pembuangan asam urat lewat urine. Selama seorang perempuan memiliki hormon estrogen, pembuangan asam uratnya ikut terkontrol. Ketika esreogen, pembuangan asam uratnya ikut terkontrol.Ketika memasukki usia menopause, barulah perempuan terkena asam urat.

Beberapa Penelitian menunjukkan kaitan antara konsumsi kopi dan kadar asam urat yang rendah. Namun, para peneliti masih terus melakukan kajian mengenai hal ini.Vitamin C juga efektif untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah.Mereka yang beresiko tinggi disarankan mengonsumsi buah sumber Vitamin C.

Kebanyakan masyrakat mengenal dengan susu kedelai sebagai bahan baku tahu, an tempe saja .Padahal banyak jenis makanan berbasis kedelai yang tidak kalah menariknya.Bertahun-tahun kedelai dipercaya dan terbukti mengandung zat-zat gizi bermutu tinggi. Zat gizi pada kedelai berpola asam amino esensial mirip dengan pola yang direkomendasikan FAO. Kedelai juga mengandung lemak bermutu tinggi dalam jumlah cukup mengandung mineral dan vitamin-vitamin dibutuhkan tubuh.

Menurut para Penelitian Pasca panen pertanian , Sri widowati di negara berkembang kedelai secara nyata berkontrisbusi mengurangi masalah kekuarangn protein. Kedelai juga berperan untuk kesehatan dan pencegahan berbagai macam penyakit.

Lebih lanjur Sri mengatakan Variasi kimi kedelai amat berpengaruh varietasnya sebanyak 11 varietas dan 15 galur kedelai.Kedelai juga kaya denagn beragam mineral dan vitamin yang dibutuhkan manusia. Bungkil kedelai yang telah diekstrak minyaknya ternyata masih mengandung cukup mineral dan vitamin. Sementara nilai proteinnya juga tidak kalah dibanding susu, telur, ikan, daging. Rasio efisiensi protein kedelai 62-72% dari susu sapi, sedang nilai biologisnya 81-98% dari susu sapi. Jika diabndingkan denagn telur dan daging sapi, ikan nilai biologisnya proteinnya kedelai antara 74-87%.

Sementara itu,kandungan lemak kedelai terbilang rendah namun bernilai gizi tinggi. Hal itu dikarenakan kedelai mengandung asam lemak tak jenuh esensial, yaitu asam linoleat dan asam linolenat.Menurut penelitian  kedua jenis asam tersenbut sangat efektif untuk menurunkan kadar koleterol dalam darah. Selain itu asam lemak Omega 6 (linolenat) dan Omega 3 (linoleat) sangat membantu tumbuh kembangnya sistem saraf. Oleh karena itu proses pertumbuhan sel-sel saraf memerlukan deposit lemak,khususnya asam lemak tak jenuh dalam membran .

Namun perlu doperhatikan bahwa kedelai juga mengandung zat antigizi antaranya antitripsin, antikhimotripsin, fitat, serta oksalat. Anttripsin dan antikhimotripsin menyebabkan inefisiensi penyerapan nitrogen oleh tubuh. Namun zat ini bisa ditanggulangi dengan merendam dan merebusnya.   Demikian info tentang menu asam urat dan cara Hindari Makanan Asam Urat !

SIDAGURI UNTUK ASAM URAT

Harga 1 botol Sidaguri isi 45 kapsul= Rp.115.000,- , Diminum 2 x 1 Kapsul perhari - Sidaguri.com

MANFAAT KAPSUL SIDAGURI UNTUK ASAM URAT

Kapsul sidaguri membantu untuk meredakan pegal linu, nyeri sendi/ rematik dan membantu menurunkan kadar asam urat

info detail buka website => Sidaguri.com

CARA PEMESANAN KAPSUL SIDAGURI UNTUK ASAM URAT

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan: pesan sidaguri, jumlah botol, nama Anda dan alamat kirim lengkap.

kami akan membalas sms Anda untuk data transfer dan konfirmasi pengiriman paket sidaguri ke tempat Anda!