Menu Pantangan Asam Urat - Adakah menu asam urat? Asam urat merupakan suatu ampas dari metabolisme protein yang berubah menjadi asam urat. Asam urat sendiri biasanya berada di dalam darah secara normal. Namun hal ini semua tergantung dari kadarnya. Kadar dari suatu asam urat di dalam darah dikatakan melebihi dari batas normal bila metabolisme protein dalam tubuh terganggu, menurunnya kemampuan ginjal yang membuang asam urat dalam darah, dan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Biasanya masalah metabolisme protein terletak pada unsure purin. Setiap bahan makanan yang purinnya tinggi haruslah dipantang pada penderita penyakit asam urat tinggi. Cara mencegah dan mengatasi masalah dari penyakit yang ditimbulkan akibat asam urat yang tinggi adalah dengan menjauhi menu pantangan asam urat atau menu asam urat.
menu asam urat atau Menu pantangan asam urat adalah makanan yang kadar purinnya tinggi, makanan yang mengandung kalori berlebih yang tidak sesuai dengan tinggi dan juga badan seseorang, mengonsumsi alkohol. Makanan yang biasanya dipantang dalam menu sehat untuk mengatasi masalah asam urat adalah makanan sepert emping, nangka, durian, jeroan, otak, lemak, bayam, emping, kangkung. Jauhi makanan yang mengandung banyak purin seperti ikan sarden dan makarel. Kerangmremis, udang, cumi, daging unggas seperti bebek, angsa dan juga burung. Jeroan yang menjadi pantangan asam urat adalah seperti hati, ampela, usus, jantung, parul, limpa, babat dan juga otak. Makanan yang menganduhg kaldu instan dan ekstrak dagiing juga merupakan makanan yang perlu dihindari. Makanan yang dibuat dari ragi.
Bahan-bahan makanan yang disebutkan diatas merupakan makanan yang mengandung menu pantangan asam urat seperti purin yang tinggi. Sedangkan makanan yang mengandung purin sedang adalah beberapa sayuran seperti asparagus, kacang polong, buncis, kembang kol, brokoli, kol, bayam, daun singkong, daun papaya, jamur, kangkung, daun dan juga biji melinjo. Sedangkan daging yang mengandung purin sedang adalah daging sapid an daging ayam. Ikan yang mengandung purin sedang adalah gurami, kakap, tongkol, tenggiri, bawal, dan bandeng. Kacang-kacangan seperyi kacang hijau, kacang tanah, kacang tolo, kacang merah, dan kacang kedelai yang seperti tahu,temped an oncom.
Dibawah ini merupakan bahan makanan yang mengandung purin sedang adalah sayuran seperti wortel, jagung manus, jagung muda, labu siam, oyong, sawi putih, mentimun dan juga terung ungu. Pada penderita sam urat ada baiknya menghindari dan juga menjauhi pantangan dan menu makanan yang mengandung purin tinggi. Dibolehkan untuk mengonsumsinya namun harus dibatasi dalam asupannya. Konsumsilah daging sapi, ikan dan ayam yang bisa dikonsumsi dengan kadar 50-75 gram perhatri. Konsumsi kacang-kacangan kering 25 gram per haru. Tahu, tempe, dan oncom bisa dikonsumsi sebanyak 50 gram perhari. Bahan makanan yang mengandung purin rendah bisa dikonsumsi setiap hari. Demikian lah info tentang menu asam urat atau menu pantangan asam urat!
SIDAGURI UNTUK ASAM URAT
Harga 1 botol Sidaguri isi 45 kapsul= Rp.115.000,- , Diminum 2 x 1 Kapsul perhari - Sidaguri.com
MANFAAT KAPSUL SIDAGURI UNTUK ASAM URAT
Kapsul sidaguri membantu untuk meredakan pegal linu, nyeri sendi/ rematik dan membantu menurunkan kadar asam urat
info detail buka website => Sidaguri.com
CARA PEMESANAN KAPSUL SIDAGURI UNTUK ASAM URAT
SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan: pesan sidaguri, jumlah botol, nama Anda dan alamat kirim lengkap.
kami akan membalas sms Anda untuk data transfer dan konfirmasi pengiriman paket sidaguri ke tempat Anda!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar